Termín: raz týždenne - utorok : čas 17.30 -18.30 hod.
Prvé stretnutie 20.3.2012
Min. počet účastníčok: 6
Cena: 3.50 eur
Predbežná prihláška online, mailom emerka.roc@gmail.com, telefonicky 0944 229 649
Život sa rodí z lásky a dostáva náplň v láske. Život pre lásku a láska pre život. Humanizácia znamená predovšetkým lásku, lásku a úctu k počatému a rodiacemu sa životu. Leboyer
Poradenská činnosť – kurz vo forme školenia pre rodičov - je určený pre tehotné mamičky a ich partnerov od 16. týždňa fyziologického tehotenstva.Kurz pozostáva z fyzických cvičení (cca 45 min.), z psychickej prípravy (cca 15 min.) zameranej hlavne na normálny, prirodzený – spontánny, aktívny pôrod – bez nástrihu hrádze (epiziotómie). Stretnutia 1 x týždenne (resp. podľa dohody)
Cieľom je pomôcť ženám prevziať zodpovednosť za čo najprirodzenejší priebeh tehotenstva a pôrodu. Prehĺbiť sebaúctu, sebadôveru vo vlastné sily, sebaistotu a vieru vo vlastné telo a prirodzenú schopnosť, danosť porodiť. Poskytovanie individuálnej psychologickej pomoci počas celého materstva (od počatia, počas tehotenstva, pri pôrode, pri dojčení, najmenej do konca šestonedelia). Uspokojiť naliehavú potrebu budúcich rodičov poskytnutím dostatku správnych informácií. Vyhodnocovať spätnú väzbu kvality poskytovanej služby. Humanizovať pôrodníctvo v prešovskom samosprávnom kraji.
Kurzy psychofyzickej prípravy sú vykonávané na základe certifikátu a obsahovou náplňou teoretickej a psychickej prípravy je nasledovný okruh tém:
Metodický plán prednášok psychofyzickej prípravy
(súbor tém, o ktoré by sa tehotná žena a jej partner mali zaujímať)
TEHOTENSTVO A JEHO PRIEBEH
- Priebeh tehotenstva a zmeny
- Vyšetrenia v tehotenstve
- Správna výživa matky i dieťaťa, prevencia alergií detí pred a po pôrode
- O sexe v tehotenstve a po pôrode
PRÍPRAVA NA PÔROD
- Pôrod bez násilia
- Prvá pôrodná fáza
- Druhá pôrodná fáza
- Tretia pôrodná fáza
- Čo si vziať do pôrodnice
- Kedy odísť do pôrodnice
- Pôrodný plán
- Alternatívne pôrody
- Prítomnosť manžela pri pôrode
- Pôrod sekciou – sectio caesarea
- Dýchanie
- Odber pupočníkovej krvi
PO PÔRODE, ŠESTONEDELIE
- Popôrodná depresia (blues, depresie, psychóza)
- Kde všade sa nezabudnúť prihlásiť na úradoch pred a po narodení dieťaťa, materská a rodičovská dovolenka
- Šestonedelie a starostlivosť v šestonedelí
- Dojčenie (potraviny vhodné a nevhodné počas dojčenia)
- Starostlivosť o novorodenca v pôrodnici
- Starostlivosť o novorodenca, adaptácia novorodenca po pôrode
(PRAKTICKÁ ČASŤ – CVIČENIE, KONDÍCIA NA PÔROD, DÝCHANIE…)
- Prínos cvičenia pre „tehuľky“ i mamičky:
- prekysličenie organizmu i plodu
- odstránenie bolestí hlavy, krku, ramien, chrbta, bolestí kĺbov, plochých nôh
- udržiavanie dobrej nálady v milej spoločnosti a dobrej kondície pred pôrodom i po pôrode
- posilňovacie a uvoľňovacie cvičenia svalových skupín najviac zaťažených graviditou
- nácvik správneho dýchania, brušné dýchanie, povrchové psie dýchanie
- odľahčovacie manévre
- masáž krížov
- nácvik účinného tlačenia a relaxácie v jednotlivých fázach pôrodu
Čo získate návštevou predpôrodných príprav ?
- dobrú fyzickú kondíciu
- dobrú psychickú kondíciu a sebavedomie
- výborné teoretické vedomosti
- zázemie odborníkov, na ktorých sa môžeme obrátiť
- milé spoločenstvo, s ktorým zdieľame toto prekrásne obdobie v živote ženy a rodiny
Výhody
Individuálna konkrétna pomoc a poradenstvo:
- v tehotenstve
- pri pôrode
- pri dojčení
- počas šestonedelia (v prípade potreby aj osobne)
Individuálna psychologická pomoc:
- osobné otázky, nejasnosti, možnosť aj súkromného rozhovoru
Kurz vedie p. EVA JURČIŠINOVÁ,
Pôrodná asistentka, špecialistka v pôrodnej asistencii a v starostlivosti o ženu v rodine a komunite.